Saken da lidelse saso flera upplever inom nago foralskelse befinner sig nagot ovrig annu de kanslor sasom finns postumt atskilliga mans. Det betyder ick att det ena befinner si forbattrin alternativ mindre br annu det andra, andock forvantningar forsavitt att erotisk narmiljo skal flyga lik ut leder lindrig till besvikelse. Det befinner si nago sporr att bagge skall bliv nojd tillsammans sexlivet. Arme befinner si banka baver principer saso kan assistera dig och din kompanjo att bilda goda forutsattningar.
1. Omhetsbevis. Positiva emotione uppstar ej ino e tomrum. Vi att beskriva varma kanslor och foreta don bagge gilla okar gladjen sam lusten. ”Jag anse odl kopiost om nar n pillar ja gansk ino nacken.” ”Du age odla lena sker – kan n ej kela ja gallande armen?” Positiva kanslor okar salede forutsattningarna pro njutbart ligga med, samt sexet inom sig okar positiva kanslor – fiffigt va?
Olikheter inom, alternativ utebliven samt sankt bojelse, befinner sig det absolut vanligaste problemet par soker handtag for. Det etta steget ar att prov koppla varfor lusten forandras. Utspelar det forsavit ett vanligtvis stressig cykel? Har du annorlunda massor begarelse a begynnelse? Finns det kontrovers? Oavsett orsa odl finns det don ni kan foreta darfor att eskalera lusten, skad paradoxalt tillracklig koper ett fullstandigt bit forsavitt att ick koncentrer kungen sex, darfor att krav otaliga ganger befinner si saken da varsta lustdodaren.
Fokusera villi deltagand i stunden: Oro befinner sig motsatsen at att besta narvarand sam omedelbart
Hitta tillfallen: prov att identifiera hamsko samt mojlig-heter. Du antagligen behover stanga av mobilerna ibland, bringa barnvakt eller hejd innestaend inom sangen nagon bonus tillfalle gallande sondagsmorgonen?
Satta fore relationen: Gor grejer som bagg tycker om
Forsvunnen tanken: vackra ord, kramar alternativt varma blickar kan pakalla tankar villi banka baver. Ehuru det ick befinner si stund hygglig darbort skapar det forutsattningar pro bojelse.
Beroring sam valbehag inte med begaran pa sex: forsavit det finns nagon hallbar fornimmelse bruten krav hos en itu ede, kan d ejakulera overens om att nedanfor en period hejd spann kontakt och att skarpa skal besta villi att hitta aterkomst at lusten. Ino parterapi infor herre ofta odla kallat ”sexforbud” for att framhalla vikten fran att utrona lystnad och lust igenom beroring som ej skal resultera sex. Vi att komprimera begaran kan lusten oka.
2. Ligga med ar mer annu penetration sam orgasm. Kopulation kan exakt besta ett beaktansvard bit, men det ar vidstrackt ifran det sluta. Sexuella handingar ar som en kontinuum, darborta allting ifran blickar, onskan sam karleksfulla glos till coitus alternativt avsugning kan rymmas. Tillsamman det avse vi ick att blickar eller ord inom sig ar sex, men daremot bidrar omhetsbetygelser, kroppssprak och samfardse mo lustfyllt ligga med.
3. Sexlivet byta skepnad. Vi befinner si samtliga skild inom niva bruten lust alternativt preferenser, skada vi forandras tillika inom takt tillsammans livets gang. Det ar inte svar att grubbla att sexlivet endast blir mindre bra tillsammans aren, skad realitet ar att saken dar initiala attraktionen samt gnistan kan ersattas fran djupare kanslor av brodraskap, intimitet samt omsesidig insikt. Vi skall minnas att sex antagligen ej heller befinner si oforandrad relevant ino all aldrar alternativt i allihopa faser av livet – for alla. Enkom en minoritet it kvinns ovan 65 och knappast halften utav mannen ino synonym alder uppger att det befinner si betydelsefull sta dem att vara sexuellt livlig. Daremot kan foremal som narmilj, sexig samt erotisk vidroring likva existera betydelsefulla.
4. Jamfor de ej – http://gorgeousbrides.net/sv/heta-och-sexiga-vietnamesiska-flickor och lukta oro. ”Kommer mig pro flinkt?” ”Vad anse han forsavit min lekame?” ”Alla andra inneha absolut mycket mer ligga med annu vi …” Det finns otaliga orostankar runtom sex och forsavitt n ick ens vagar okej oron forut dig solo sa finns det chansning att saken da vaxer sig starkare samt urholkar relationen. Vara vink for att hantera nervositet befinner sig:
Paminn dej ifall att farhaga befinner sig tankar – ej en saklig faktum: Lat tankarna finnas darbort, av och till kan den enkla losningen haffa udden bruten orons styrka.
Lokalisera nyanser: okej, din delagare nog skulle amna alska oftare an n, andock det betyder icke att hen vill lamna dig. Att nyansera svart-vita orostankar skanker synvinke.
Tilltal din delagare: Ett fason att verkligen prova sanningshalten inom tankarna befinner sig att orera tillsammans din kompanjo. Sag hurda du tanker samt kanner, tordas blotta radslor – det utmanar forestallningarna.
5. Donera samt gripa. Ett omsint samt omsint parrelation handlar om att ge och greppa, sam intill sex stalls det villi sin tipp. Det ar nago dans dar bada behover deltaga samt vaga bade haffa sam ga ur placering. Genom att betrakta den andres behov sam veta bidraga okar chanserna till personligt valbehag. Forut nago bit kan saken da verkliga utmaningen finnas till att sjalv njuta. ”Jag age svar att koppla a samt bidraga undertecknad han – som att jag skams.” Stundtals kan karl behova trana villi antingen det ena alternativ det andra. Dansen tendera bli saso suvera nar bagg kan donera sam plocka.
6. Prata med varandra. Det ar igenom samfardsel sasom din delagare kan fatta baksida av underben ni tanker, kanner och upplever – samt stallforetradande versa. ”Tander grimas kompanjo inte kungen mej langre?” ”Hur samt baksida av underben vill hen bega?” via att minsann lyssna nar din partner vill meddela nagot sam lotsa att ni forsoker koppla, okar chanserna sta nago konstruktiv samtal. ”Jag forstar att ni blir uppstoppa ifall n kanner att n evigt tar initiativet.” A andra sida betyder ej det att du behover instamma. N kan lyssna samt intyga det du hor, skada samtidigt beskriva va n allena kanner. ”Jag begriper att n blir uppstoppad forsavit du kanner att du evigt tillats haffa initiativet. Medan eventuellt du faktiskt inneha mer sexlust – det betyder inte att jag alskar de mindre.”
Omhetsbevis, utforskande itu begar, omsesidigt fruktbarande samt tagande och samfardse okar chanserna att ligga med blir ett rot mo valbehag samt ett patar fran energi. Men glom ej dan att det ar ert sexliv. Enkom er kan kunn underbe er vill samt behover. Flyga varandra, snacka sam finn er vag mot intimitet.
Ida snabb befinner si docent i psykologi och Steven Linton befinner si seniorprofessor ino psykologi samman Orebro universitet. Inom host kommer deras skrift ni, jag & sex: forsavit bojelse sam nejd i parrelationer ut pa Natur & Kultur.