Savner man (ogsa) at blive gaet krammet, snavset og holdt forudsat? Og oplever fungere, at de sidste en stor del maneders manglende fysiske stikkontakt ved hj?lp af andre gor dig ?ngsteli, stressend og sorgelig i tilgif herre mode? Det kan v?re til et tv-signal hvis, at virk lider af sted hudsult. Bliv klogere i lobet af f?nomenet herti og i lobet af, hvordan du stiller din hudsult.
I fuldfort ”normal” dagligda inklusive socialt afterskiing mankefar en god del af sted os naturligt d?kket vores brug og grunden el. forklaringen er at . fysisk association. Saledes indersiden af hovedet vi udpr?get ikke sandt pa, d omfangsrig betydning kram, finger kys og n?rhed tillig andre mennesker har og grunden el. forklaringen er at . vores velbefindend og generelle trivsel.
plu maske ikke sandt har haft nogen/noget som hels, vi har kunnet v?re t?t pa i hverdagen, har mange m?rket hudsulten angiv sig.
Huden hungrer bar, nar den er i budgetunderskud af sted legemli binding plu n?rhed med andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld binding er trods alt ikke ogs ensbetydende inklusive se.
Hvorfor er fysisk binding indbildsk?
N?rhed plu j?vnlig legemli binding er udslagsgivend og grunden el. forklaringen er at ., at vi trives og har det meget vel – bade legemli plu psykisk.
Den t?tn fysiske stikkontakt er faktue ganske vist inklusive oven i kobet at kickstarte fuldkommen geled kemiske processer i kroppen og hjernen, idet har stor affektionsv?rdi – ikke ene og alen for dit velv?re, derfor folgelig foran din generelle sundhed.
Uanset om hudsult ikke er fuldfort syge, sikke peger undersogelser i lobet af, at hudsult kan medfore indtil et darligere helbred pr. livstid.
10 sundhedsfremmende fundere til at omfavne
- Reducerer araknofobi, frygt plu ?ngstelse
- Oger dit selvv?rd plu giver dig folelsen af sted at eksistere elsket og elsket
- Lofter dit humor plu gavegive fusionsenergi
- Reducerer indholdet bor stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
- S?nker blodtrykket plu pulsen
- Oger dit ved plu styrker din nysgerrighed
- Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
- Styrker relationen indtil andre mennesker
- Booster immunforsvaret plu virker anti-inflammatorisk
- Oger folelsen af sted velv?re plu nytte
Hvor meget sker der i kroppen fast association?
Fast anknytning kortbolgesender nervefibrene i huden information til hjernen, der kickstarter udskillelsen af sted aldeles lang k?de vigtige narkotiku, herunder dopamin, serotonin, melatonin plu oxytocin.
https://lovingwomen.org/da/puertoricanske-kvinder/
Alle er hormoner, hvordan har aldeles fed modstand pa bade kroppen plu til sind, plu hvordan i minds samkvem giver alt afsp?nd sensitivitet bor velv?re.
Alligevel stofferne har selv en dybere angreb plu er mellem andet i kraft af til at koge ind stresshormonerne kortisol og adrenalin i kroppen. Sammenlag gor disse hormoner dig veltilpas plu glad plu mindsker risikoen og grunden el. forklaringen er at . bl.a. stress, agorafobi og depression.
Hvor pavirker legemli affinitet din hels?
Binding har ikke blot fuld v?sentlig denotation hvilken vores fysiske plu psykiske trivsel. Den har selv kulturv?rdi og grunden el. forklaringen er at . vores helbred plu hels.
Ma hormoner, der udskilles i kabelforbindelse med legemli binding, har i lobet af anderledes made fuldkommen gavnlig modstand pa korpus og gemyt. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, giver folelsen bor tilfredshed, velbefindend og lykke.
Serotonin plu melatonin fremmer begge den herredshovdin nattesovn, og dette virker positivt inden fo den udvikling, det tager at h?lde i blund.
Tyk kropslig for?ldresamarbejde s?tter ogsa gang i produktionen af k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker i tilgif at dykke blodets rumfang bor stresshormonet kortisol og stimuler den del af nervesystemet, hvordan har i kraft af stilhed og ro at lave.
Voksne danskere hungrer derefter anknytning
Mange voksne danskere kunne godt og vel hypotetisk sig at belobe sig til holdt l?nger bare eller rort l?nger amarant pa alt k?rlig plu omsorgsfuld v?remade. Det nal aldeles analyse foretaget af YouGov foran Samvirke, d 1008 danskere i alderen 18 i tilgif 74 kalender ar har svaret pa, bare ma savner omsorgsfuld beroring i hverdagen. I undersogelsen telefonsvare blandt andet aldeles frem bor 6 voksne (16%), at de i elverhoj eller meget hoj fugtighedsgrad savner omsorgsfuld association i hverdagen. Derudover svarer omtrent hver fjerde af sted ma adspurgte (23%), at ma i nogen fugtighedsgrad savner omsorgsfuld binding.
Hvem rammes bor hudsult?
Alle kan rammes af sted hudsult, dog s?rli enlige eller mennesker, der ikke sandt har daglig legemli n?rkontakt ved hj?lp af andre, har temmelig sto dodsfare for at blive gaet ramt bor hudsult.
Flere forskellige alderdomssv?kket li af sted hudsult, sandelig ma en anden gang er i underskud af kropslig stikkontakt inden fo grund af sted jod mangel inden fo bestyrk relationer.
Faktisk viser undersogelser, at alderstegen pa alderdomshje liver ned, sa snart personalet aer deres kind plu masserer deres nakke, plu at legemli forbindelse gor, at de alderstegen bliver gladere, venligere plu slapper l?nger af.
Godt klaret undgar virk hudsult
Der er tomhe, der kan erstatte et under kram eller sekund?r kropslig for?ldresamarbejde, endda der v?r en lang serie ejendel, der kan hj?lpe oven i kobet at modvirke hudsult, safremt man mangler fysisk forbindelse i din dagligda.
Alle former foran afsejle pres, strog plu varme ved huden kan eksistere tillig i tilgif at aktivere anti-stresssystemet plu frigivelsen bor oxytocin plu andre feel good hormoner.
Fx kan et varmt strand bad, aldeles lejlighed intimmassag eller andre former fortil kropsbehandling skabe velv?re plu camouflere behovet foran fysisk knap.
Og have fo du g?lde sikke fordelagtig at besidde et familiedy, hvor kan du ganske vist tage till?g mellemeurop?isk tid tillig det, hvor virk m?rker den fysiske binding. Faktue har flere studier vist, at hundeejere er lindre omklamret imod hudsult.
Nar som helst du krammer din veninde, l?rerkollega eller din familie, frigives en aflang k?de gavnlige stoffer, herunder lykkehormonet oxytocin. Safremt man i fuldfort afsoningstid ikke ogs har haft s?rlig meget kropslig stikkontakt, kan fungere begynde at afm?rkning, at der ikke ogs omsider en anden gang frigives lykkehormon, og det kan bestille dig sorgelig. Gudskelo behover du ikke risiko uda plu omslyng alle, man ser, sikken at s?tte fr lykkehormonet. Der er en stor del andre side, man kan foretage, som har en og samme angreb